Vad har du gjort idag?

Vilken tanke har dominerat?

Har dina känslor förändrats?

Är du stolt över vad du åstadkommit idag?

Du kan börja med att svara på de frågorna om du har svårt att komma igång. Du kan börja hur du vill, men idag ska du skriva dagbok. Vänd på perspektiven, betrakta utifrån, inifrån och genom kikarlinser. Ställ frågor till dig själv som du inte vill svara på, och fundera över vad du vill drömma om inatt. Ur din klump verklighet ska du skulptera ditt eget konstverk. Din dag, sina drömmar och dina dagdrömmar ska bli poesi, en dikt eller flera, pentameter, frivers eller haiku spelar ingen roll bara det blir något. Läser du poesi? Vilken poet hade du velat läsa idag? Testa att dikta med henoms stil, så ska du se att känslan (eller känslorna) som genomsyrat dagen får störrer genomslagskraft. Glöm inte att spara den, dikten kommer vara brännpunkten som alla strålar samlas i, som en enda glödande ljuspunkt i minnesdunklet.

Tidsåtgång: En halvtimme att skriva dagboken. En halvtimme att skriva dikten.

Nackdelar: Det kan kännas tungt eller avklädande att förmedla en äkta känsla i en dikt som kretsar kring egna upplevelser.

Fördelar: Det kan vara en lättnad eller något upplyftande att förmedla en äkta känsla i en dikt som kretsar kring de egna upplevelerna.